Стрес је фактор који често занемарујемо, али он може значајно утицати на ниво холестерола и здравље срца. Када смо под стресом, организам лучи хормоне који могу повећати ниво масти у
Генетика игра велику улогу у одређивању нивоа холестерола у нашем организму. Особе чији родитељи или блиски рођаци имају проблем са повишеним холестеролом често су под већим ризиком да и саме
Физичка активност је један од најефикаснијих начина да се регулише ниво холестерола у крви. Редовно кретање повећава ниво „доброг“ HDL холестерола који штити срце, а у исто време смањује количину
Начин на који се хранимо има директан утицај на ниво холестерола у крви. Намирнице богате влакнима, попут поврћа, воћа, махунарки и интегралних житарица, помажу у смањењу „лошег“ LDL холестерола, док
Редовне здравствене контроле, а посебно мерење нивоа холестерола, представљају један од најбољих начина да на време сазнамо у каквом је стању наше срце и крвни судови. Холестерол је супстанца која